Bild aus "Little Gurus – Ein Yoga-Entdeckungsbuch" | Bohem-Press AG

Lust auf mehr Energie? Lust auf einen trainierten Körper? Lust, dir selbst gut zu tun?

Yoga stärkt, inspiriert und verbindet - auf allen Ebenen! 
Mit den Yogahaltungen (Asanas) dehnst und stärkst du deinen Körper und findest so in deine entspannte Kraft. Du lernst, wie du mit Atemtechniken (Pranayama) deine Energie lenken und in die Balance bringen kannst und du entdeckst, wie Meditation dir hilft zur Ruhe zu kommen und deinem Herzverstand zu vertrauen. 
Wir reden über das, was uns bewegt und darüber, wie Yoga uns auf unserem Weg unterstützen kann. Wir kommen schon mal ins Schwitzen und finden in tiefe Entspannung... 
Hier gibt es keinen Wettbewerb und keine Konkurrenz - alle sind, wie sie sind: herzlich willkommen!

Erhaben wie ein Baum, entspannt wie ein Krokodil, konzentriert wie eine Kobra... in den Kinderyoga­stunden verwandeln wir uns in Tiere, gehen auf Reisen, erleben uns selbst und die Natur, machen Spiele und lauschen Geschichten.

Yoga kann einen wohltuenden und hilfreichen Ausgleich anbieten zu vollen Terminkalendern, Reizüberflutung und Konkurrenzdenken, mit denen unsere Kinder heute so oft umzugehen haben. Hier gibt es keinen Leistungsdruck und keinen Wettkampf – im Yoga zählt nur die persönliche Wahrnehmung im aktuellen Moment; losgelöst von Anspruch und Bewertung.

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