Yoga für alle!
Yoga für alle!

Über mich...

Mein Name ist Isabel (*1972), ich bin verheiratet und Mutter von 4 tollen Kindern.

Als ich im Jahre 2012 durch eine Freundin vom Pilates zum Yoga kam, war das eine kleine Sensation für mich: ich erlebte, dass dieser "innere Beobachter", der mir in meinem Leben so zum Vertrauten wurde – der mich stets bemerken ließ, wann ich mich gerade in Balance (also auf meinem richtigen Weg) und wann ich mich auf (zuweilen spannenden) "Abwegen" befand – dass dieser "innere Beobachter" sehr wertvoll ist; dass er ein Kompass ist, auf den ich vertrauen darf. Ich erfuhr, dass dieses Sich-Bemerken verfeinert werden kann und dass ich im Inneren diesen Anker, diesen ruhigen Raum finden kann, der stabilisierend und kraftspendend ist. Dass ich mit der Yoga-Praxis Kraft, Elastizität und Entspanntheit nicht nur im Körper trainieren kann – sondern zugleich auch in meinem Inneren!

Und seitdem führt mich meine Yogaweg zielstrebig weiter – über viele Bücher und Begegnungen, Aus- und Fortbildungen, persönliches Studium in Praxis und Philosophie ... ich bin dankbar für die gemachten Erfahrungen und offen dafür, wie es weiter geht. Und es macht mir große Freude den Yoga mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen teilen zu dürfen!

 

 

 

Für mich ist Yoga...

• Aussteigen – aus dem Autopilot, aus dem Gedanken-Karussell

• Ankommen – beim Atem, bei mir selbst, in diesem Momet

• Bewusstheit – im Denken, im Wahrnehmen, im Tun

• Stärken – außen und innen, Körper und Geist

• Entspannen – außen und innen, Körper und Geist

• Offenheit – für das, was ist

• Vertrauen – auf das, was wird

 

 

 

Ausbildungen

2016   Grundausbildung Kinderyoga-Lehrerin (32h) – Ursula Salbert, Bühlertal
2017   Kinderyogalehrerin KYA (240h) – Kinderyoga-Akademie Bannenberg, Heidelberg
2018   Vinyasa-Yoga-Teacher YA  (200h) – David Lurey & Mirjam Wagner, Brasilien
2018   Vedanta-Philosophie  (40h) – Swamini Pramananda (Ammaji); München
2018   Mantra – Klänge der Götter  (20h) – Vivek Nath; München

2019   Vedanta-Philosophie  (40h) – Swamini Pramananda (Ammaji); München

2019   Thai-Kinderyoga  (17h) – Sandra Walkenhorst; Düsseldorf

2019   Thai-Yoga-Massage  (35h) – Tobias Frank; Nideggen

 

 

Fortbildungen

• Talent-Kompass – Désirée Fitz, Aachen
• Wertschätzende Kommunikation –Ingeborg Töpfer, Aachen
• Schweige-Retreat mit Yoga, Meditation & Schwitzhütten – Maya & Andreas Sack, Gemmenich
• MBSR Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn – Pema Plagge, Aachen
• Chakren-Meditation – Tina Husemann v. Reumont, Münster

• Yoga der Präsenz – Lilli Kauertz, YogaLOFTAachen

"Wenn wir wahren Frieden in der Welt erlangen wollen, müssen wir bei den Kindern anfangen."

(Mahatma Gandhi)

Kontakt

Telefon: +49 (0)173 | 5185574
mail@kleinekobra.de