Yoga für Mädels  (12-16 Jahre)

"Du bist der Himmel.

Alles andere

ist nur das Wetter."

(Pema Chödrön)

Yoga stärkt, inspiriert und verbindet – auf allen Ebenen! 
Mit den Yogahaltungen (Asanas) dehnen und stärken wir unseren Körper und finden so in unsere entspannte Kraft. Wir lernen, wie wir mit Atemtechniken (Pranayama) Energie lenken und in Balance bringen können und entdecken, wie Meditation uns hilft zur Ruhe zu kommen und unserem Herzverstand zu vertrauen. Hier gibt es keinen Wettbewerb und keine Konkurrenz – alle sind, wie sie sind: herzlich willkommen!